Категории

Что делать, если нерегулярный стул у взрослого?

Диана

Уже достали эти вечные запоры. Что уже только не делала все равно стул не регулярный! Вроде и ем хорошо, и отдыхаю как надо. Что делать если нерегулярный стул у взрослого?

Ответ эксперта: 

После того как выявлены причины запора, врач назначает лечение базового недуга, если таковой имеется. Немаловажную роль играют и комплексные меры, при систематическом соблюдении которых в большинстве случаев уже спустя несколько дней наступает нормализация стула. Основное правило здесь — выполнять рекомендации врача. В противном случае проблемы с дефекацией вновь возникнут. Начать лучше с пересмотра режима питания. Ежедневно следует выпивать минимум 2,5 литра жидкости. Это может быть очищенная негазированная вода, натуральные соки, шиповниковый или ромашковый чай. Также полезно употреблять овощи и фрукты, за исключением гранатов, черники, бананов, айвы (такие продукты обладают закрепляющим эффектом). В ежедневный рацион следует включить кефир, творог, йогурт. Но вот от молока придется отказаться. Допускается употреблять рыбу и мясо, но нежирных сортов. Лучше всего готовить такие продукты на пару либо варить. Из круп — предпочесть геркулес, ячневую, перловую, гречневую крупу. Хлеб употреблять только отрубной. От сдобы, хлебобулочных изделий, риса, манки, чая, кофе, спиртных напитков, жареных блюд, острых приправ, сладостей, полуфабрикатов, жирных соусов, колбасных изделий, сахара необходимо отказаться. Целесообразно также увеличить физическую активность. Ходить лучше быстрым шагом. Пойдет на пользу посещение бассейна и тренажерного зала, езда на велосипеде. Нелишним будет выполнять утреннюю зарядку.

Хорошо противостоит запорам и массаж. Он предусматривает поглаживание живота открытой ладонью по часовой стрелке. Движения должны быть легкими, сверху вниз. На пользу пойдет также упражнение велосипед. Если требуется срочно устранить запор, то можно воспользоваться клизмой. Лекарственная — подразумевает введение растительного масла или вазелина непосредственно в прямую кишку, выполняется на ночь. Спустя десять часов происходит дефекация. Очистительная клизма предусматривает использование чистой прохладной воды либо травяного отвара. Она применяется раз в неделю. В крайних случаях врачи выписывают специальные медикаменты для размягчения кала, увеличения объема кишечника и повышения давления в нем.

Похожие вопросы

Что делать, если постоянные запоры у взрослого?

Андрей

Детям при запорах вроде делают клизму. Но вот со взрослыми наверно все иначе? Что делать если постоянные запоры у взрослого?

Что делать, если микролакс не подействовал?

Дарья

Выпила микролакс, прождала почти час, эффекта ноль. Что делать, если микролакс не подействовал?

Что делать, если кровоточит геморрой?

Елизавета

Геморрой начал кровоточить. Лечила-лечила, а все в итоге еще хуже стало. Что делать если кровоточит геморрой?

Что делать, если вылез геморрой?

Жанна

У меня похоже вылез геморрой! Никогда раньше такого не было! Что делать??

Что делать, если лопнул (прорвался) геморрой?

Владимир

Нужен совет, у меня такое не приятное заболевание как геморрой. Слышал что он может «прорваться». Подскажите что делать, если лопнул геморрой? Я очень пережеваю.